一语道破艾灸天机，不艾灸真的亏大了！

那么艾灸好吗，答案当然是好的，好多公众人物都在节目上有说到了艾灸可以祛除寒气，治疗痛经，失眠等......

要知道为什么艾灸好，我们就需要来认识一下艾灸：“艾"是艾叶，是一种草本植物，艾叶是养生用途的一味中药,在我国民间的使用非常广泛,既能食用又能药用,同时还能驱虫辟邪,因此深受人们的喜爱，艾叶晒干经过多次加工筛选过滤后形成艾绒。

“灸”有两个特点：一是发热，二是穴位。那么“艾灸：就是用艾绒卷制成艾炷或艾卷(艾条)，烧灼或熏烤人体的穴位，是中国最古老的医术之一，属中药外治法，可温经散寒、行气血、补阳气、逐寒湿、调脏器。适用于风寒湿痹、肌肉酸麻、关节四肢疼痛、腹泻、失眠、痛经宫寒等。长期使用不仅可以预防治疗各种慢性病，还可以起到强身健体、延年益寿的效果。

在民间有几句对“艾灸”的描述，“长灸足三里，胜吃老母鸡”，也就是说，经常艾灸足三里穴位，比吃老母鸡还要好，真是大补啊。还有一句是“知艾者福，善灸者寿”，意思就是说知道艾灸的人是有福之人，经常艾灸的人是长寿之人。说到这里应该明白经常艾灸好的原因了吧。

女性如何利用艾灸“暖养”？

暖子宫，艾灸腰腹

腰腹部是女人非常重要的部位，也是最怕冷的部位。腰腹部积聚了女性的生殖器官子宫和盆腔，所以首当其冲就是暖子宫。在艾灸中，背部的命门穴是艾灸的主要穴位，这个穴位中藏有命门之火，是人的先天之火，只有命门之火旺盛，肾脏温养能达到预期的效果。

暖子宫穴位：命门、八髎、关元和归来。